Creciendo en pareja: Guía psicoeducativa para el afianzamiento de las estrategias cognitivas, conductuales y emocionales en las relaciones de pareja

Abstract

En este proyecto de intervención la estrategia central es psicoeducar en el amor en las relaciones de pareja para propiciar el aprendizaje y reconocimiento de emociones, cogniciones y conductas en pro de relaciones más significativas, por medio de la reflexión sobre las diferentes estrategias de afrontamiento, y ampliar las construcciones previas sobre el tema, partiendo de la posibilidad de comprender las características individuales, sociales y culturales de las personas con quienes forman pareja y cómo se configuran la relación para el desarrollo integral del ser humano, pretendiendo bienestar psicológico y una estabilidad emocional en la experiencia con el otro. En la actualidad se sigue evidenciando dificultades para identificar signos claros de violencia en la pareja, que se consideran como conductas “normales” que terminan de manera fatal en algunos casos.

El proyecto se compone de 4 módulos divididos en 8 sesiones, resumido en el cuadro de la caja de herramientas que promueven diferentes dinámicas de reflexión tanto individual como grupal, proporcionando fundamentos teóricos relevantes acerca del tema, que favorecen la comprensión de los vínculos. Propone actividades constructivas que ayuden a gestar relaciones saludables, afianzar y reconocer ciertas emociones, cogniciones y conductas que generan conflictos, como las creencias previas que se tienen en las relaciones de pareja, además de propiciar nuevas estrategias de afrontamiento más adaptativas cuando se presenten las dificultades que existen en la cotidianidad de la pareja. Las actividades se llevarán a cabo por medio de talleres reflexivos, con el objetivo de psicoeducar en estrategias para vincularse con la pareja de forma sana y más satisfactoria.